Beberapa cara agar rambut tidak rusak saat diikat

Nahh.. ini dia solusi bagi kamu yang setiap hari diharuskan untuk mengikat rambut tapi takut rambut rusak. Yuk, kurangi resikonya!

1. Cobalah untuk mengikat rambut dengan gaya dan tinggi yang berbeda-beda setiap hari

2. Jangan mengikat rambut dalam keadaan basah, tunggulah kering terlebih dahulu

3. Pakai karet rambut yang lunak dan dengan tingkat keelastisitasan yang baik. Jangan menggunakan karet     gelang yang biasanya digunakan tukang sayur untuk membungkus belanjaan. Atau gunakan karet rambut yang dilapisi kain atau semacamnya agar lebih mudah untuk dilepas

4. Tidak perlu mengikat rambut dengan sangat kencang ;)

Cold

heii siapa yang sering mandi pake air hangat?? Pasti kalian bakal langsung mandi pake air dingin tiap hari kalo udah tau manfaatnya mandi air dingin dibanding mandi menggunakan air hangat hehe..

1. Meningkatkan sel darah putih
Sel darah putih dapat membantu kita melawan segala penyakit. Bila sel darah putih meningkat, maka sistem kekebalan tubuh kita akan lebih kuat dan membuat kita jarang terserang penyakit

2. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Dengan mandi air dingin setiap pagi, jaringan kulit akan semakin membaik, membuat kulit lebih kenyal dan tidak kering, menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata

3. Mengatur suhu tubuh
Membuat tubuh terasa segar juga dengan mandi air dingin dapat mengeluarkan panas dari dalam tubuh

4. Meredakan depresi

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

Mandi air dingin juga dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi :)

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

Menggerai rambut lebih baik ^^

Hallo..
Buat para cewek, siapa sih yang ga suka nguncir rambut? apalagi kalo siang-siang gerah atau pas mau pergi tapi rambut udah jelek banget jadi mending dikuncir.

Ternyata mengikat rambut itu ada bahayanya buat kesehatan rambut kita loh..
Mengikat rambut, membuat rambut mengalami tekanan yang besar dalam waktu yang lama. Mengikat rambut bisa membuat rambut mudah rontok dan rapuh. Mengikat rambut dalam keadaan basah juga sebaiknya dihindari

Ketombe
Kulit kepala yang lembab bisa menyebabkan munculnya ketombe. Hal ini karena sirkulasi rambut terlalu rapat dan air tidak cepat menguap jadi bikin kulit kepala mudah gatal. Makanya, mulai sekarang tunggu rambut kering baru dikuncir yaa

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Kering dan pecah-pecah
Memang mengikat rambut membuat kita tampak lebih rapi dan jadi ga ribet kalo mau ngapa-ngapain. Tapi kalo mengikat rambutnya sering banget, bisa bikin folikel rambut menjadi tegang. Akhirnya, bukan cuma folikel yang jadi rusak, tetapi juga bisa mengganggu proses pertumbuhan rambut baru.

Kulit kepala gatal
Kulit kepala yang gatal bisa dikarenakan menarik dan mengikat rambut terlalu kuat. Mengikat rambut terlalu erat setiap hari, dapat menyebabkan sakit kepala

Rambut bergelombang
Mengikat rambut terus-menerus dengan gaya yang sama dapat meninggalkan bekas. Misalnya saja jika setiap hari mengikat rambut dengan gaya ekor kuda. Mengikat rambut di tempat yang sama dengan daya ikat yang kencang akan meninggalkan bekas berbentuk gelombang di rambut. :)

folikel rambu

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpufv

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Insomnia?

Insomnia emang hal yang menyebalkan apalagi kalo besok harus bangun pagi, pergi ke sekolah, kerja, dan sebagainya.

Caranya nih biar ga insomnia lagi :

1. Jangan tidur siang
Pokonya sengantuk apapun kalian, jangan tidur siang. Cara ini ampuh banget dan malemnya pasti kalian bisa langsung tidur dengan pulas. Yaaa boleh sih tidur siang tapi dibatasin waktunya, misalnya 1 sampai 2 jam aja.

2.Hindari minum kopi
sebelum tidur, jangan minum kopi atau teh karena mengandung kafein yang bikin kalian susah tidur

3.Makan
Sebelum tidur seharunya jangan makan apapun. Tetapi kalo perut kenyang kan bikin kita cepet tidur kan ya? haha.. Kalo susah tidur makan pisang sama susu, jangan makan yang berlebihan atau makan makanan yang berat

4.Matikan lampu
Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur.

Hidup sehat dengan pola makan orang Jepang

Jepang dikenal sebagai negara yang memiliki harapan hidup paling tinggi karena memiliki kedisiplinan dan juga pola hidup yang sehat.

Apa aja sih yang termasuk pola makan sehat orang Jepang??

1.Makan rumput laut
Rumput laut merupakan salah satu makanan yang memiliki zat antioksidan yang tinggi, jadi rumput laut bisa menghambat penyerapan lemak dalam tubuh. Manfaat lain dari rumput laut yaitu mampu meningkatkan pengolahan lemak dalam tubuh hingga 4 kali lipat, jadi cocok banget tuh buat kamu yang pengen menurunkan berat badan.

 2.Makan ikan
Orang Jepang memakan ikan 70-100 gram ikan seharinya. Lagi pula, ikan mengandung omega 3 dan lemak yang baik untuk kesehatan. Ikan juga enak loh hehe

3.Makan sayuran
Siapa sih yang gatau kalo sayuran itu baik untuk tubuh? semua pasti udah tau dong.. Tapi masih ada aja orang yang gasuka makan sayuran ckckck..
Orang Jepang itu pekerja keras dan disiplin. Tapi mereka sadar kalo mereka udah bekerja keras dan harus menjaga tubuhnya dengan mengkonsumsi sayur-sayuran. Hampir dalam seluruh menu makanan Jepang pasti terdapat sayuran di dalamnya. Mereka juga selalu menyempatkan waktu untuk beristirahat

4.Berjalan kaki
Ini nih.. salah satu kebiasaan orang Jepang yang masih dilakukan sampai saat ini. Mereka lebih memilih berjalan kaki daripada naik kendaraan. Kendaraan juga semakin menambah polusi di udara kan?

5.Minum teh hijau
Teh hijau memiliki manfaat untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Hilangkan komedo dengan sabun bayi

Komedo tuh ganggu banget. Iya ga sih?
Sering banget ngerasa engga percaya diri gara-gara komedo? Sebenarnya banyak koq cara untuk menghilangkan komedo bisa dicoba pake sabun. Selain mudah untuk digunakan terus ga perlu ngeluarin biaya yang besar hehehe..

Caranya gampang aja koq, biasanya aku cuci area yang berkomedo dengan sabun bayi. Kalo engga Johnson kadang aku pake merk sabun bayi My baby :)

Asbes buruk untuk kesehatan

Eh udah tau belom kalo menggunakan atap yang terbuat dari asbes sangat berbahaya untuk kesehatan?
Koq bisa?
Iya, soalnya asbes terdiri dari serat-serat kecil yang mudah terpisah, jadi kalo serat tersebut berterbangan di udara dan terhirup oleh tubuh akan berbahaya bagi kesehatan. Untuk jangka panjang menghirup asbes dapat menyebabkan kanker paru-paru, mesothelioma, penebalan pleura, asbestosis(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) biasanya penyakit-penyakit tersebut terjadi setelah 10-30 tahun.

• Beberapa faktor dapat menentukan bagaimana paparan asbes mempengaruhi seseorang, anatara lain :

1. Konsentrasi paparan
2. Durasi paparan-seberapa lama jangka waktu seseorang terkena paparan asbes
3. Seberapa sering seseorang terkena paparan asbes
4. Ukuran, bentuk, dan bahan kimia dari serat asbes

• Berikut, beberapa gejala seseorang terkena asbestosis :

1. Sesak napas
2. Batuk
3. Dada sesak
4. Nyeri di dada
5. Kehilangan nafsu makan
6. Terjadi suara kering di paru-paru saat menghirup udara

Meskipun asbes hanya sedikit menyerap air, tahan terhadap panas dan api tapi masih banyak koq bahan lain yang bagus untuk membangun rumah kita. Kalau bisa ganti yuk, bahan-bahan asbes dengan yang lebih baik untuk kesehatan :)

Sc : Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Beberapa tanda dan ejala asbestosis dapat meliputi: Sesak napas sebagai gejala utama, batuk, sesak dada, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, terjadi suara kering berderak di paru-paru ketika menghirup udara. - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Beberapa tanda dan ejala asbestosis dapat meliputi: Sesak napas sebagai gejala utama, batuk, sesak dada, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, terjadi suara kering berderak di paru-paru ketika menghirup udara. - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Berbagai faktor menentukan bagaimana paparan asbes mempengaruhi individu, antara lain :

• Konsentrasi paparan
• Durasi paparan - berapa lama jangka waktu pemaparan.
• Frekuensi paparan - seberapa sering dan jangka waktu orang yang terkena paparan
• Ukuran, bentuk dan bahan kimia dari serat asbes:

- See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpu

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Hey! Hindari Begadang

Haii semua!!
Di sini siapa yang suka tidur pagi alias begadang hayooo.. Sebenernya aku termasuk salah satu orang yang suka begadang, apalagi pas liburan. Kalian tau ga sih bahayanya begadang itu apa? banyak loh bahayanya, bisa menimbulkan berbagai penyakit yang serem-serem. Aku sendiri sih udah tau begadang itu banyak bahayanya tapi tetep aja bandel tidur pagi. Hmmm.. mungkin karena udah jadi kebiasaan dari kecil kali ya hehehe.. Yaudah langsung aja. aku mau kasi tau kalian beberapa penyakit yang mungkin menyerang kalian kalau begadang ^^

Akibat begadang :

• Pusing dan susah konsentrasi

 Kita seharusnya tidur kurang lebih 7 sampai 8 jam sehari. Kalau tidur kurang dari 6 jam, maka kalian pasti akan cenderung lesu, kurang bersemangat, tidak fokus, dan mengantuk yang menyebabkan tidak berkonsentrasi pada apa yang sedang dilakukan

• Daya tahan tubuh menurun

Contoh nyata yang biasanya terjadi bila sering begadang adalah lebih mudah terserang flu, demam, tidak enak badan, radang, dan lain sebagainya. Ketika begadang, tubuh kita dipaksa untuk terus bekerja padahal tubuh kita juga memerlukan waktu untuk beristirahat dan memperbarui sel-sel juga membuang racun dalam tubuh

•  Kulit Kusam

 ihhh kulit jadi kusam?! eh kalian cewek-cewek pasti ga mau dong kulitnya jadi kusam terus ada kantung mata jadi kayak panda dong. Kulit jadi kusam karena tubuh kita kurang istirahat dan mungkin juga kurang asupan air putih. Jadi, pastiin kalian tidur engga kurang dari 6 jam yaa..

• Depresi

Begadang tiap hari adalah hal yang ga boleh didiemin aja. Kalau ga cukup tidur bisa bikin stress, marah, sedih, dan kelelahan mental yang merupakan gejala orang depresi