Haii semua!!
Di sini siapa yang suka tidur pagi alias begadang hayooo.. Sebenernya aku termasuk salah satu orang yang suka begadang, apalagi pas liburan. Kalian tau ga sih bahayanya begadang itu apa? banyak loh bahayanya, bisa menimbulkan berbagai penyakit yang serem-serem. Aku sendiri sih udah tau begadang itu banyak bahayanya tapi tetep aja bandel tidur pagi. Hmmm.. mungkin karena udah jadi kebiasaan dari kecil kali ya hehehe.. Yaudah langsung aja. aku mau kasi tau kalian beberapa penyakit yang mungkin menyerang kalian kalau begadang ^^
Akibat begadang :
- Pusing dan susah konsentrasi
Kita seharusnya tidur kurang lebih 7 sampai 8 jam sehari. Kalau tidur kurang dari 6 jam, maka kalian pasti akan cenderung lesu, kurang bersemangat, tidak fokus, dan mengantuk yang menyebabkan tidak berkonsentrasi pada apa yang sedang dilakukan
Contoh nyata yang biasanya terjadi bila sering begadang adalah lebih mudah terserang flu, demam, tidak enak badan, radang, dan lain sebagainya. Ketika begadang, tubuh kita dipaksa untuk terus bekerja padahal tubuh kita juga memerlukan waktu untuk beristirahat dan memperbarui sel-sel juga membuang racun dalam tubuh
ihhh kulit jadi kusam?! eh kalian cewek-cewek pasti ga mau dong kulitnya jadi kusam terus ada kantung mata jadi kayak panda dong. Kulit jadi kusam karena tubuh kita kurang istirahat dan mungkin juga kurang asupan air putih. Jadi, pastiin kalian tidur engga kurang dari 6 jam yaa..
Begadang tiap hari adalah hal yang ga boleh didiemin aja. Kalau ga cukup tidur bisa bikin stress, marah, sedih, dan kelelahan mental yang merupakan gejala orang depresi
No comments:
Post a Comment