Beberapa cara agar rambut tidak rusak saat diikat

Nahh.. ini dia solusi bagi kamu yang setiap hari diharuskan untuk mengikat rambut tapi takut rambut rusak. Yuk, kurangi resikonya!

1. Cobalah untuk mengikat rambut dengan gaya dan tinggi yang berbeda-beda setiap hari

2. Jangan mengikat rambut dalam keadaan basah, tunggulah kering terlebih dahulu

3. Pakai karet rambut yang lunak dan dengan tingkat keelastisitasan yang baik. Jangan menggunakan karet     gelang yang biasanya digunakan tukang sayur untuk membungkus belanjaan. Atau gunakan karet rambut yang dilapisi kain atau semacamnya agar lebih mudah untuk dilepas

4. Tidak perlu mengikat rambut dengan sangat kencang ;)

Cold

heii siapa yang sering mandi pake air hangat?? Pasti kalian bakal langsung mandi pake air dingin tiap hari kalo udah tau manfaatnya mandi air dingin dibanding mandi menggunakan air hangat hehe..

1. Meningkatkan sel darah putih
Sel darah putih dapat membantu kita melawan segala penyakit. Bila sel darah putih meningkat, maka sistem kekebalan tubuh kita akan lebih kuat dan membuat kita jarang terserang penyakit

2. Memperbaiki kesehatan jaringan tubuh
Dengan mandi air dingin setiap pagi, jaringan kulit akan semakin membaik, membuat kulit lebih kenyal dan tidak kering, menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata

3. Mengatur suhu tubuh
Membuat tubuh terasa segar juga dengan mandi air dingin dapat mengeluarkan panas dari dalam tubuh

4. Meredakan depresi

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

Mandi air dingin juga dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi :)

mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin, yang bisa meminimalkan depresi. - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/manfaat-mandi-air-dingin.html#sthash.j7SQ0DjF.dpuf

Menggerai rambut lebih baik ^^

Hallo..
Buat para cewek, siapa sih yang ga suka nguncir rambut? apalagi kalo siang-siang gerah atau pas mau pergi tapi rambut udah jelek banget jadi mending dikuncir.

Ternyata mengikat rambut itu ada bahayanya buat kesehatan rambut kita loh..
Mengikat rambut, membuat rambut mengalami tekanan yang besar dalam waktu yang lama. Mengikat rambut bisa membuat rambut mudah rontok dan rapuh. Mengikat rambut dalam keadaan basah juga sebaiknya dihindari

Ketombe
Kulit kepala yang lembab bisa menyebabkan munculnya ketombe. Hal ini karena sirkulasi rambut terlalu rapat dan air tidak cepat menguap jadi bikin kulit kepala mudah gatal. Makanya, mulai sekarang tunggu rambut kering baru dikuncir yaa

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Kering dan pecah-pecah
Memang mengikat rambut membuat kita tampak lebih rapi dan jadi ga ribet kalo mau ngapa-ngapain. Tapi kalo mengikat rambutnya sering banget, bisa bikin folikel rambut menjadi tegang. Akhirnya, bukan cuma folikel yang jadi rusak, tetapi juga bisa mengganggu proses pertumbuhan rambut baru.

Kulit kepala gatal
Kulit kepala yang gatal bisa dikarenakan menarik dan mengikat rambut terlalu kuat. Mengikat rambut terlalu erat setiap hari, dapat menyebabkan sakit kepala

Rambut bergelombang
Mengikat rambut terus-menerus dengan gaya yang sama dapat meninggalkan bekas. Misalnya saja jika setiap hari mengikat rambut dengan gaya ekor kuda. Mengikat rambut di tempat yang sama dengan daya ikat yang kencang akan meninggalkan bekas berbentuk gelombang di rambut. :)

folikel rambu

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpufv

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Rambut kering dan pecah-pecah

Memang menata rambut dengan diikat atau dikepang jadi lebih praktis dan rapi, tapi kalau dilakukan dalam intesitas yang sering maka folikel rambut akan menjadi tegang. Alhasil rambut akan terlihat kering dan pecah-pecah. 

- See more at: http://info.matawanita.com/read/2014/06/10/210698/bahaya-mengikat-rambut-setiap-hari#sthash.RRHztj1m.dpuf

Insomnia?

Insomnia emang hal yang menyebalkan apalagi kalo besok harus bangun pagi, pergi ke sekolah, kerja, dan sebagainya.

Caranya nih biar ga insomnia lagi :

1. Jangan tidur siang
Pokonya sengantuk apapun kalian, jangan tidur siang. Cara ini ampuh banget dan malemnya pasti kalian bisa langsung tidur dengan pulas. Yaaa boleh sih tidur siang tapi dibatasin waktunya, misalnya 1 sampai 2 jam aja.

2.Hindari minum kopi
sebelum tidur, jangan minum kopi atau teh karena mengandung kafein yang bikin kalian susah tidur

3.Makan
Sebelum tidur seharunya jangan makan apapun. Tetapi kalo perut kenyang kan bikin kita cepet tidur kan ya? haha.. Kalo susah tidur makan pisang sama susu, jangan makan yang berlebihan atau makan makanan yang berat

4.Matikan lampu
Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur.

Hidup sehat dengan pola makan orang Jepang

Jepang dikenal sebagai negara yang memiliki harapan hidup paling tinggi karena memiliki kedisiplinan dan juga pola hidup yang sehat.

Apa aja sih yang termasuk pola makan sehat orang Jepang??

1.Makan rumput laut
Rumput laut merupakan salah satu makanan yang memiliki zat antioksidan yang tinggi, jadi rumput laut bisa menghambat penyerapan lemak dalam tubuh. Manfaat lain dari rumput laut yaitu mampu meningkatkan pengolahan lemak dalam tubuh hingga 4 kali lipat, jadi cocok banget tuh buat kamu yang pengen menurunkan berat badan.

 2.Makan ikan
Orang Jepang memakan ikan 70-100 gram ikan seharinya. Lagi pula, ikan mengandung omega 3 dan lemak yang baik untuk kesehatan. Ikan juga enak loh hehe

3.Makan sayuran
Siapa sih yang gatau kalo sayuran itu baik untuk tubuh? semua pasti udah tau dong.. Tapi masih ada aja orang yang gasuka makan sayuran ckckck..
Orang Jepang itu pekerja keras dan disiplin. Tapi mereka sadar kalo mereka udah bekerja keras dan harus menjaga tubuhnya dengan mengkonsumsi sayur-sayuran. Hampir dalam seluruh menu makanan Jepang pasti terdapat sayuran di dalamnya. Mereka juga selalu menyempatkan waktu untuk beristirahat

4.Berjalan kaki
Ini nih.. salah satu kebiasaan orang Jepang yang masih dilakukan sampai saat ini. Mereka lebih memilih berjalan kaki daripada naik kendaraan. Kendaraan juga semakin menambah polusi di udara kan?

5.Minum teh hijau
Teh hijau memiliki manfaat untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

Hilangkan komedo dengan sabun bayi

Komedo tuh ganggu banget. Iya ga sih?
Sering banget ngerasa engga percaya diri gara-gara komedo? Sebenarnya banyak koq cara untuk menghilangkan komedo bisa dicoba pake sabun. Selain mudah untuk digunakan terus ga perlu ngeluarin biaya yang besar hehehe..

Caranya gampang aja koq, biasanya aku cuci area yang berkomedo dengan sabun bayi. Kalo engga Johnson kadang aku pake merk sabun bayi My baby :)

Asbes buruk untuk kesehatan

Eh udah tau belom kalo menggunakan atap yang terbuat dari asbes sangat berbahaya untuk kesehatan?
Koq bisa?
Iya, soalnya asbes terdiri dari serat-serat kecil yang mudah terpisah, jadi kalo serat tersebut berterbangan di udara dan terhirup oleh tubuh akan berbahaya bagi kesehatan. Untuk jangka panjang menghirup asbes dapat menyebabkan kanker paru-paru, mesothelioma, penebalan pleura, asbestosis(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) biasanya penyakit-penyakit tersebut terjadi setelah 10-30 tahun.

• Beberapa faktor dapat menentukan bagaimana paparan asbes mempengaruhi seseorang, anatara lain :

1. Konsentrasi paparan
2. Durasi paparan-seberapa lama jangka waktu seseorang terkena paparan asbes
3. Seberapa sering seseorang terkena paparan asbes
4. Ukuran, bentuk, dan bahan kimia dari serat asbes

• Berikut, beberapa gejala seseorang terkena asbestosis :

1. Sesak napas
2. Batuk
3. Dada sesak
4. Nyeri di dada
5. Kehilangan nafsu makan
6. Terjadi suara kering di paru-paru saat menghirup udara

Meskipun asbes hanya sedikit menyerap air, tahan terhadap panas dan api tapi masih banyak koq bahan lain yang bagus untuk membangun rumah kita. Kalau bisa ganti yuk, bahan-bahan asbes dengan yang lebih baik untuk kesehatan :)

Sc : Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

Beberapa tanda dan ejala asbestosis dapat meliputi: Sesak napas sebagai gejala utama, batuk, sesak dada, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, terjadi suara kering berderak di paru-paru ketika menghirup udara. - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Beberapa tanda dan ejala asbestosis dapat meliputi: Sesak napas sebagai gejala utama, batuk, sesak dada, nyeri dada, kehilangan nafsu makan, terjadi suara kering berderak di paru-paru ketika menghirup udara. - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Berbagai faktor menentukan bagaimana paparan asbes mempengaruhi individu, antara lain :

• Konsentrasi paparan
• Durasi paparan - berapa lama jangka waktu pemaparan.
• Frekuensi paparan - seberapa sering dan jangka waktu orang yang terkena paparan
• Ukuran, bentuk dan bahan kimia dari serat asbes:

- See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpu

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

(pembatasan penggunaan paru-paru karena tertahan oleh serat asbes) - See more at: http://inspeksisanitasi.blogspot.com/2012/10/dampak-asbes-terhadap-kesehatan.html#sthash.ubMHg90C.dpuf

Hey! Hindari Begadang

Haii semua!!
Di sini siapa yang suka tidur pagi alias begadang hayooo.. Sebenernya aku termasuk salah satu orang yang suka begadang, apalagi pas liburan. Kalian tau ga sih bahayanya begadang itu apa? banyak loh bahayanya, bisa menimbulkan berbagai penyakit yang serem-serem. Aku sendiri sih udah tau begadang itu banyak bahayanya tapi tetep aja bandel tidur pagi. Hmmm.. mungkin karena udah jadi kebiasaan dari kecil kali ya hehehe.. Yaudah langsung aja. aku mau kasi tau kalian beberapa penyakit yang mungkin menyerang kalian kalau begadang ^^

Akibat begadang :

• Pusing dan susah konsentrasi

 Kita seharusnya tidur kurang lebih 7 sampai 8 jam sehari. Kalau tidur kurang dari 6 jam, maka kalian pasti akan cenderung lesu, kurang bersemangat, tidak fokus, dan mengantuk yang menyebabkan tidak berkonsentrasi pada apa yang sedang dilakukan

• Daya tahan tubuh menurun

Contoh nyata yang biasanya terjadi bila sering begadang adalah lebih mudah terserang flu, demam, tidak enak badan, radang, dan lain sebagainya. Ketika begadang, tubuh kita dipaksa untuk terus bekerja padahal tubuh kita juga memerlukan waktu untuk beristirahat dan memperbarui sel-sel juga membuang racun dalam tubuh

•  Kulit Kusam

 ihhh kulit jadi kusam?! eh kalian cewek-cewek pasti ga mau dong kulitnya jadi kusam terus ada kantung mata jadi kayak panda dong. Kulit jadi kusam karena tubuh kita kurang istirahat dan mungkin juga kurang asupan air putih. Jadi, pastiin kalian tidur engga kurang dari 6 jam yaa..

• Depresi

Begadang tiap hari adalah hal yang ga boleh didiemin aja. Kalau ga cukup tidur bisa bikin stress, marah, sedih, dan kelelahan mental yang merupakan gejala orang depresi

Cara Menyelamatkan Diri Sendiri Ketika Serangan Jantung Terjadi

Bagaimana cara menyelamatkan diri sendiri ketika serangan jantung terjadi ketika sedang sendirian?

Banyak kejadian serangan jantung terjadi saat orang tersebut sedang sendirian, orang tersebut merasa jantungnya berdetak tidak normal dan merasakan sakit di dada. Orang tersebut hanya memiliki waktu 10 menit sebelum kehilangan kesadaran.

Tetapi bila kita sedang dalam keadaan seperti itu, sebenarnya kita dapat menyelamatkan diri sendiri dengan cara berbatuk secara berulang-ulang dengan kencang. Tarik nafas yang panjang setiap sebelum batuk. Menarik nafas yang panjang dan batuk harus dilakukan sampai bantuan datang atau sampai detak jantung kembali normal.

Menarik nafas panjang dan dalam akan menarik banyak oksigen ke paru-paru dan dengan gerakan batuk akan menekan jantung dan membuat darah tetap bersirkulasi.

Semoga membantu :)

Beauty Tips (Ice Cubes)

Yupp Es Batu tuh bagus banget buat wajah loh apalagi wajah yang berjerawat. Beberapa manfaat es batu di bawah ini udah terbukti soalnya aku juga sering banget pake es batu buat wajah dan hasilnya sangat memuaskan. Apalagi cara pembuatan es batu mudah dan tak membutuhkan banyak biaya. Tapi jangan salah yaa.. meskipun es batu banyak manfaatnya kalian tetap gaboleh langsung menempelkan es batu ke kulit wajah. Kenapa? karena es batu bisa menghancurkan jaringan kapiler halus yang terdapat di bawah kulit. Oleh sebab itu, bungkus dulu potongan es batu dengan kain bersih pas mau ditempelin ke kulit wajah.

Manfaat es batu :

1. Menurunkan potensi timbulnya jerawat
Es batu dapat menurunkan kadar lemak pada kulit wajah. Langkahnya ialah dengan mencuci wajah menggunakan air es atau bisa juga dengan memijat daerah yang berjerawat dengan es batu. Proses ini dapat menolong kulit wajah mu untuk mempertahankan sel lemak selalu dalam keadaan terkendali dan mengempiskan bengkak serta warna kemerahan saat berjerawat.

2. Mengecilkan ukuran pori-pori wajah
Caranya gampang koq. Cuma lapisi es batu dengan kapas atau kain terus tekan-tekan pada kulit wajah serta leher, tapi dengan lembut yaa. Lakukan proses ini selama 1 bulan, dijamin deh kulit bakal mulus ^^

3.Menghaluskan dan Mengencangkan Payudara
Buatlah susu menjadi es batu lalu pijatlah payudara dengan es batu susu tersebut. Lakukan secara perlahan, karena payudara sangat sensitif. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal! ><

4.Mencerahkan dan membuat bibit tampak indah
Oleskan es batu pada permukaan bibir sebelum menggunakan lipstik,  maka bibir akan terasa lembut dan halus :)

Manfaat Putih Telur

Ada sedikit info untuk kalian..
Kalau ada diantara kalian yang sedang berusaha mengencangkan kulit wajah ada solusinya nih.. Mudah koq cuma pakai putih telur ayam aja

Alat dan bahan :

• 1 butir telur ayam
• madu(kalau ada)
• mangkuk kecil
• kuas

Cara :

1. Sebelum menggunakan masker putih telur, pastikan kalian sudah mencuci muka dengan bersih
2. Pecahkan telur lalu masukkan ke dalam mangkuk
3. Campurkan 1 sendok teh madu, ini kalau ada aja yaa, kalo ga pake madu juga gamasalah koq^^
4. Oleskan putih telur ke seluruh permukaan wajah dengan merata menggunakan kuas
5. Tunggu sampai putih telur mengering, lalu bilas dengan air

Jadi, putih telurnya kalau sudah mengering akan menarik kulit kalian dan akan menghilangkan kerutan. Bahkan bisa mengurangi kadar minyak di wajah loh :)
Oya, kalau bisa jangan menggerakan wajah kalian saat sedang menggunakan masker soalnya masker putih telurnya bisa retak saat menggerkan wajah.

Sayuran Baik Untuk Tubuh

Yayy.. hari ini aku mau kasi tahu kalian pentingnya makan sayur! Terutama buat kalian yang engga suka sayur harus baca yaaa^^ 

Orang emang banyak yang ngga suka sama sayuran hijau, tapi coba dipertimbangkan lagi deh, karena 5 sayuran hijau berikut ini punya manfaat yang oke banget buat kesehatan kamu.

1. Bayam, mengandung karotenoid untuk mencegah kanker, kaya akan Vitamin C dan Vitamin A yang baik untuk penglihatan dan kulit bersinar.

2. Daun Selada, sumber zat besi yang baik untuk darah, sumber magnesium bagi otak dan saraf, juga rendah kalori

3. Brokoli, dapat mencegah kanker, dan direkomendasikan untuk penderita gangguan jantung & stroke

4. Kubis, dapat menjaga tubuh dari penyakit paru-paru, pencernaan, dan kanker prostat usus

5. Tauge, bagus untuk menjaga kesehatan tubuh karena kandungan vitamin yang banyak, dan meningkatkan kesuburan

Nah, jadi jangan males2 ya makan sayurnya ;)

Sc : dokter.digital

Deteksi Stroke Sejak Dini

Penelitian di Jepang mengungkapkan bahwa jika seseorang tidak dapat berdiri dengan satu kaki setidaknya 20 detik, maka kemungkinan besar memiliki resiko stroke .


kesulitan berdiri dengan satu kaki dapat menunjukan bahwa stroke ringan atau pendarahan kecil sudah terjadi

Stroke terjadi ketika aliran darah ke bagian otak  terganggu karena gumpalan atau perdarahan.

kalau kamu ternyata engga bisa berdiri dengan satu kaki selama 20 detik, berarti udah harus dijaga pola makannya agar menjadi lebih sehat, olahraga teratur, dan berhenti merokok :)

Sc : dokter.digital